啤酒三瓶=白酒几两？搞懂酒量换算，原来你也这么能喝？

好了，现在知道三罐啤酒有49.5毫升纯酒精。那这相当于多少白酒呢？咱们拿常见的50度白酒来算：

50度白酒，每100毫升含50毫升纯酒精。

49.5毫升 ÷ 50毫升 × 100 = 99毫升

99毫升是多少？差不多正好是2两（1两=50毫升）。所以，三瓶5度的啤酒，大约等于2两50度的白酒。

但别急，酒不是这么简单换算的。啤酒含气多，喝下去肚子容易胀，速度慢；白酒一口下去，火辣辣的，后劲足。所以实际感觉上，喝三瓶啤酒可能比喝2两白酒轻松点。不过从酒精摄入量上看，这俩确实差不多。

不同酒咋换算？

明白了啤酒和白酒的换算，其他酒也一样。核心公式就是：总酒精量 = 饮酒量 × 酒精度。举几个例子：

红酒：一瓶750毫升的红酒，酒精度12%。总酒精量 = 750 × 12% = 90毫升。换算成50度白酒 = 90 ÷ 50 × 100 = 180毫升，也就是3.6两。

黄酒：一碗300毫升的黄酒，15度。总酒精量 = 300 × 15% = 45毫升。换算成50度白酒 = 90毫升，差不多2两。

所以下次喝酒前，先看看酒瓶上的度数，心里算一算，别稀里糊涂就端杯上了。

喝多少算过量？

酒量因人而异，但有个国际通用的标准：每日纯酒精摄入量。世界卫生组织建议，男性每天不超过20-40克纯酒精，女性不超过10-20克。1克酒精约等于1.25毫升，所以40克酒精就是50毫升纯酒精。换算一下：

50度白酒：100毫升（2两）

5度啤酒：1000毫升（1升，约3瓶）

12度红酒：416毫升（半瓶多点）

超过这个量，就算过量了。当然，这只是健康建议。酒桌上，谁真按这个喝啊？一般人喝到微醺，脸红、心跳快，就得悠着点了。如果头晕、恶心，那就真喝多了，赶紧歇着，别硬撑。

酒桌上不出丑的小妙招

搞懂换算后，实战也很重要。给你支几招：

心中有数：喝酒前估算一下自己的极限。比如你平时能喝4瓶啤酒，那就别轻易挑战半斤白酒。

混搭悠着点：啤酒兑白酒（俗称“深水炸弹”），酒精叠加，后劲太大，容易断片。

别空腹喝：空腹喝酒，酒精吸收快，容易醉。垫点东西再喝，能多撑一会儿。

学会婉拒：实在喝不动了，就说“医生说我胃不好”，比“我不行了”听着有面子。

结语

其实很多人没意识到自己的酒量有多“深”。平时喝啤酒觉得没事，换成白酒照样行。关键是得懂换算，别被酒的种类迷惑。比如你能喝5瓶啤酒（1650毫升，5度），那纯酒精是82.5毫升，换成50度白酒就是3两多。是不是突然觉得自己挺能喝的？

当然，喝酒不是为了逞能，而是为了开心。搞懂酒量换算，不是让你喝更多，而是让你喝得明白，不伤身、不出丑。毕竟，酒桌上最厉害的不是喝最多的人，而是喝得恰到好处还能聊天的那个。返回搜狐，查看更多