为什么陈意涵显年轻？陈意涵多少岁开始运动每天都做哪些运动？

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时间：2022-12-06 18:01 作者:火星人

爱运动的人真的就比同龄人要年轻10岁，就比如陈意涵，她就是明星里最典型的例子，都快40岁的人，还有着一张娃娃脸，仿佛少女一般。

女明星看起来比实际年龄小上几岁其实很常见，但如陈意涵一般，除了外表比真实年龄年轻10岁左右，心态心智也像个小女孩，还有对世界仍然充满好奇的女明星真的很少见了。很多小伙伴好奇陈意涵为什么显年轻？其实她最大的法宝就是坚持运动，陈意涵几乎每天都会跑步，是那种不跑就会浑身难受的类型，所以才40岁了，看起来像是30岁出头。

陈意涵具体是从什么时候开始运动的没有详细时间介绍，但她的确是很爱运动，跑步、瑜伽对于她来说是必不可少，她对于跑步的热情超乎很多人的想象，这一点恐怕只有喜欢跑步的人才能体会。

陈意涵为了跑步疯狂到什么地步，那时候她和许富翔结婚，后来怀了孕，她一直放不下对跑步的热情，甚至连跑步的时候都坚持跑步，“我觉得这件兼雨衣兼披风的外套，让我在公园里很拉风，所以跑个555来开心一下。”照片中的陈意涵身穿红色外套，而那个时候她已经怀孕五个月了，小腹明显微凸，却还是坚持跑步，而且看上去超开心，咧着嘴笑。

当时有网友看到了：“这样太危险了吧，对宝宝太不负责了。”，但也有人支持，：“其实按照她的运动基础，完全没问题的，关键是，怀孕还能这么元气满满，充满少女感，真的好羡慕啊。”

陈意涵其实在跑步之前是咨询过医生的，而她自己跟医生咨询过只要孕妇本身没有不适症状，又有一定运动基础，基本上这些运动都可以做的。

陈意涵喜欢运动在娱乐圈是众所周知的，每次跑步随随便就是12公里左右，在录制《花儿与少年》的时候，她坚持每天晨跑，她说：运动就是解决烦恼、拥抱生活的良药，没有什么事情用一次运动解决不了，如果有，那就再运动一次。陈意涵在过35岁生日的时候，就用挑战全马来为自己庆祝。

陈意涵喜欢跑步，也影响了身边很多好朋友，最典型的例子就是好闺蜜张钧甯，两人都是跑步上瘾的人，他们都是一开始害怕跑步，到后来尝试跑步，持续的跑步让他们爱上了跑步。跑步也让她收获了不少。

有小伙伴对于陈意涵的颜评价说：陈意涵真是好少女，哪里像30多的人，而且运动的人真是看起来年轻，我感觉她都不用怎么化妆，状态都非常活力元气。

其实除了跑步，骑车、滑雪、潜水、马拉松等都是他的爱好。

网友评价：

一直以来都很喜欢大发，喜欢她的生活状态，永远年轻且即刻追求热爱的心。看到大发健身，攀岩，写手账，学英文。以及和粉丝的书信互换，就觉得这个女孩儿太美好了。尽管现在大发已经是一个母亲，一个妻子。但她在我们大多数人心中还是一个令人神往的邻家女孩儿的模样。

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